球速のあるサンタナ選手のようになるには？

球速のあるサンタナ選手のようになるには？

ピッチャーをしていて注目される物のひとつの中に球速があります。
その球速を上げたいのにどうすればいいのかわからないし、

練習しすぎて肩を壊して野球そのものをあきらめなければならなかった

なんてことになったら水の泡だし、

どれだけ練習しても今が限界なんだと思う
筋トレしても効果が見えない

となっても時間と労力の無駄・・・

短時間で効率のよいこの練習方法>>

を実践すれば球速アップも夢じゃない！

伸び悩んでいる暇があったらやってみるのもいいかもしれないですね。

自己流でただがむしゃらにトレーニングをしたって効果が出ないのはあたりまえ。
長時間すればするほど体に負担がかかり、怪我をしやすかったり体を壊したりするのです。

でもコレならその心配が一切ありません>>

自分の体を管理するのも選手として大切なものなのでは？

参照サイトはこちら

ピッチャーは肩を大事にするべき
ピッチャーのひじは壊れやすい？
ピッチャーのフォームがどのくらい大事か？