サンタナ投手の球速を自分のものに！

球速のあるサンタナ選手のようになるには？

2009-04-09T11:57:55+09:00

球速のあるサンタナ選手のようになるには？

ピッチャーをしていて注目される物のひとつの中に球速があります。
その球速を上げたいのにどうすればいいのかわからないし、

練習しすぎて肩を壊して野球そのものをあきらめなければならなかった

なんてことになったら水の泡だし、

どれだけ練習しても今が限界なんだと思う
筋トレしても効果が見えない

となっても時間と労力の無駄・・・

を実践すれば球速アップも夢じゃない！

伸び悩んでいる暇があったらやってみるのもいいかもしれないですね。

自己流でただがむしゃらにトレーニングをしたって効果が出ないのはあたりまえ。
長時間すればするほど体に負担がかかり、怪我をしやすかったり体を壊したりするのです。

自分の体を管理するのも選手として大切なものなのでは？

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2009-04-09T11:57:12+09:00

平均球速は約150km/hという結果が出ているのを見ると、
自分もこんな風に投げたいな・・・と思うのはあたりまえ。

プロ選手になれるのは一握りだとしても、効果のある練習方法
をすることによって、その夢に一歩でも二歩でも近づけます！

ピッチャーとしての理想的な体作りをするのは難しくない！

球速を上げたいけどどんな練習法をすればいいかわからない。
教え子が連取のし過ぎで体を壊した。
コーチをしたがどんなコーチングをすればいいのかわからない。

150キロレベルとまでは行かなくても、140キロレベルなら手が届く！

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2009-04-09T11:56:30+09:00

ただひたすら練習をつめば(ﾟзﾟ)ｲｲﾝﾃﾞﾈｰﾉ?というわけじゃないんです！重要なのはその中身！

でも、その中身が重要といってもどんな練習をすればいいかわからない

そう思っているなら、

コレを見ながら練習をすれば球速があがるだけじゃなく、ベースボールプレーヤーとしての体が
できあがり、故障の少ない理想的な体に仕上がります！

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